指数
天津五香猪肉干的做法
1.备料:选猪后腿瘦肉,切成块状。将葱、姜、丁香面和大料、陈皮、桂皮分装2个布袋内,扎紧袋口待煮。
2.煮制:锅内肉每千克加水1.2千克,加入硝,将煮沸30至40分钟,待肉块出完血沫为止。
3.切割:捞出肉块,修去四周边缘,顺着肉丝切成1厘米见方的肉丁。
4.炒制:撇净浮油,倒入肉丁、盐及两个料袋,炒制20至30分钟,取出料袋,加入糖,再炒制20至30分钟,加入酒、味精,炒到汤干即可出锅。
5.烘制:将出锅的肉丁,摊子在筛子上,进入烘炉,炉温保持80至90℃,烘制2小时翻1次,再烘2小时,到肉丁干时为止。
天津五香猪肉干的食谱营养
天津五香猪肉干的营养成分
- 能量22209.9千卡
- 蛋白质697.79克
- 脂肪1868.91克
- 碳水化合物757.22克
- 叶酸230.9微克
- 膳食纤维140.17克
- 胆固醇4000毫克
- 维生素a944.93微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c4.67毫克
- 维生素e21.15毫克
- 胡萝卜素262.08微克
- 核黄素9.4毫克
- 硫胺素11.64毫克
- 烟酸184.81毫克
- 钙825.71毫克
- 磷9087.05毫克
- 钾12271.9毫克
- 钠37763.4毫克
- 碘8.4微克
- 镁1607.33毫克
- 铁133.92毫克
- 锌110.2毫克
- 硒614.24微克
- 铜5.51毫克
- 锰30.88毫克