肉末雪菜蒸豆腐的做法

肉末雪菜蒸豆腐的做法

肉末雪菜蒸豆腐

类别 家常菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱

工艺 蒸

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)300克 猪肉(肥瘦)100克

辅料 芥菜50克 青豆50克

调料 大葱5克 姜5克 植物油20克 酱油10克 胡椒粉2克 辣椒(红、尖、干)4克 味精2克 盐4克 香油3克 淀粉(玉米)5克

指数
肉末雪菜蒸豆腐的做法
1.将豆腐切成长方形片,放入沸水锅烫一下,码入盘中;
2.雪菜(芥菜)洗净切碎,备用;
3.将猪肉、葱、姜切末备用;
4.将锅置于中火上,放入植物油,将干红椒炸出香味,放入猪肉末、葱末、姜末、雪菜末、青豆煸炒;
5.锅内加入酱油、胡椒粉、味精、精盐炒匀,用湿淀粉勾芡,淋上香油;
6.铲出放在豆腐片上,放入蒸锅中蒸5分钟,取出即可。
肉末雪菜蒸豆腐的食谱营养
肉末雪菜蒸豆腐的营养成分
日常生活类
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