指数
泡椒鸭片的做法
1.鸭去骨,切成片;豆瓣酱用刀斩细;青辣椒去籽,洗净,撕净内部白筋,切成柳叶花片;
2.炒锅置火上,热后下入植物油,将鸭片煸透,倒出沥油;
3.炒锅中留少许底油,下入泡椒,略煸,再将青辣椒片、豆瓣酱下入炒透,然后下入鸭片,再用料酒、盐、鸡精、酱油、白糖调好口味,翻炒均匀,出锅装盘即可。
泡椒鸭片的食谱营养
泡椒鸭片的营养成分
- 能量1510.9千卡
- 蛋白质96.83克
- 脂肪119.4克
- 碳水化合物13.2克
- 叶酸0.33微克
- 膳食纤维0.81克
- 胆固醇564.15毫克
- 维生素a326.25微克
- 维生素c15.5毫克
- 维生素e1.93毫克
- 胡萝卜素85微克
- 核黄素1.43毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸26.04毫克
- 钙63.9毫克
- 磷806.53毫克
- 钾1385.46毫克
- 钠6178.58毫克
- 碘23.48微克
- 镁138.07毫克
- 铁17.7毫克
- 锌8.53毫克
- 硒75.6微克
- 铜1.41毫克
- 锰0.86毫克