冰糖莲子汁的做法

类别 防癌抗癌食谱 高血压食谱 神经衰弱食谱

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 莲子50克

调料 冰糖50克

1.将莲子洗净，用温水浸泡回软，去除莲心；
2.将莲了放入锅中，加入冷水1000毫升，先用旺火煮开；
3.然后改用小火煎煮1小时；
4.待莲子汁煎好以后，倒入杯中，放入冰糖拌匀，即可直接饮用。