指数
盐水白鸭的做法
1.先将鸭宰杀,剪去小翅与鸭掌,洗净。用刀从右翅肋下开一小口,取出内脏,掏出气管与食管,放清水中浸泡,再沥干血水。
2.炒锅上火,放入精盐,花椒炒香后,倒入碗中冷却待用。
3.将鸭子放在案板上,用花椒盐从刀口处塞入鸭肚内,并在鸭身表面擦匀,将剩余花椒盐从刀口及鸭嘴内塞入鸭颈然后入缸中腌制(夏季约1小时,冬季约2小时),取出放入清卤(盐,葱,姜,茴香加清水烧制而成的卤水)内复卤(夏季2小时,冬季4小时)。取出沥尽盐卤,在通风处吹干,取葱结,姜片,茄香从右翅刀口塞入肚内。
4.取汤锅1只,洗净上火,加适量清水烧开,投入腌好的鸭子,上下多次翻动,捞出将花椒等碎粒调料洗去,使鸭肉白净。汤锅再上火,加清水并放入鸭子熟透,捞出冷却,食用时将鸭子剁成长条,整齐地摆入盘内即成。
盐水白鸭制作提示
制作盐水鸭的另一种方法是:鸭子腌制,复卤后不入卤锅,而上蒸锅蒸制,以最大限度的保持其原味。腌制,复卤的口味要拿准,蒸制火候要恰当。
盐水白鸭的食谱营养
盐水白鸭的营养成分
- 能量2467.8千卡
- 蛋白质156.82克
- 脂肪199.03克
- 碳水化合物21.93克
- 叶酸2.25微克
- 膳食纤维9.37克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a530微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.05毫克
- 维生素e3.18毫克
- 胡萝卜素60.1微克
- 核黄素2.3毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸42.52毫克
- 钙217.45毫克
- 磷1244.25毫克
- 钾2049.55毫克
- 钠79324.1毫克
- 镁176.45毫克
- 铁26.19毫克
- 锌14.22毫克
- 硒125.22微克
- 铜2.62毫克
- 锰2.95毫克