指数
嫩姜牛肉的做法
1.将嫩姜去皮洗净,切成薄片待用。
2.烧热锅倾入生油,待油烧至六成热时,将牛肉投入锅内划散拉熟后,连油一起倒出沥干油分。
3.原锅内放入少许油,投入嫩姜片略炒一下,烹入料酒,加入上汤、味精、虾油、精盐、白糖,再投入牛肉片,用湿淀粉打芡,颠翻几下,起锅装盘即成。
嫩姜牛肉的食谱营养
嫩姜牛肉的营养成分
- 能量620.15千卡
- 蛋白质86.42克
- 脂肪10.42克
- 碳水化合物47.6克
- 膳食纤维1.9克
- 胆固醇232毫克
- 维生素a24微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e1.4毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸25.86毫克
- 钙67.1毫克
- 磷714.14毫克
- 钾1489.8毫克
- 钠3000.95毫克
- 碘41.6微克
- 镁134.29毫克
- 铁13.58毫克
- 锌15.3毫克
- 硒42.55微克
- 铜0.73毫克
- 锰7.11毫克