指数
鲜芹菜汁的做法
将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁。
鲜芹菜汁健康提示
1. 降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。
2. 适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
鲜芹菜汁的食谱营养
鲜芹菜汁的营养成分
- 能量35千卡
- 蛋白质2克
- 脂肪0.25克
- 碳水化合物9.75克
- 叶酸71.5微克
- 膳食纤维3.5克
- 维生素a25微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e5.52毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸1毫克
- 钙120毫克
- 磷125毫克
- 钾385毫克
- 钠184.5毫克
- 碘1.75微克
- 镁25毫克
- 铁2毫克
- 锌1.15毫克
- 硒1.18微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.42毫克
