指数
红烧羊排的做法
1.将羊排骨洗净剁段,萝卜洗净切块,香菜洗净切段;大葱洗净切段;姜洗净切块;
2.锅内添水烧开,放入羊排骨和萝卜同煮,熟后捞出备用。
3.炒锅注油烧热,下葱姜爆锅,放入辣椒酱、红枣、酱油、白糖、胡椒粉及适量清水,烧开后放入羊排骨,用慢火烧至熟烂,用水淀粉勾芡,撒上香菜段,翻匀出锅即可。
红烧羊排的食谱营养
红烧羊排的食物相克
红烧羊排的营养成分
- 能量1844.93千卡
- 蛋白质145.36克
- 脂肪131.14克
- 碳水化合物23.15克
- 叶酸31.58微克
- 膳食纤维2.65克
- 胆固醇690毫克
- 维生素a232.21微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c22.39毫克
- 维生素e13.69毫克
- 胡萝卜素405.1微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸34.44毫克
- 钙101.74毫克
- 磷1150.99毫克
- 钾2023.04毫克
- 钠2243.81毫克
- 碘0.26微克
- 镁185.36毫克
- 铁19.9毫克
- 锌24.78毫克
- 硒242.64微克
- 铜5.77毫克
- 锰0.61毫克