指数
溜鱼焙面的做法
1.鲤鱼去鳞去鳃,剖肚除去内脏,洗净,剪去鱼翅,用坡刀将鱼的两面剞成瓦楞花纹,将鸡蛋磕入碗内打散,加盐少许及干淀粉拌和,抹匀鱼身上浆,面粉加水和匀,揉透,拉成细面,经油锅炸黄放在盘里。
2.炒锅上火,下油烧至六成热,将鱼放入,炸至呈金黄色时取出,放在炸好的面上。
3.锅内留油少许置火上,下葱花,糖醋,酒,鲜汤150克,烧开后用湿淀粉勾成糖醋卤汁,淋上麻油少许,出锅浇在鱼和焙面上即成。
溜鱼焙面的食谱营养
溜鱼焙面的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
溜鱼焙面的营养成分
- 能量3407.1千卡
- 蛋白质159.2克
- 脂肪199.84克
- 碳水化合物250.61克
- 叶酸382.04微克
- 膳食纤维3.9克
- 胆固醇1068.75毫克
- 维生素a363.55微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e81.29毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.79毫克
- 烟酸23.14毫克
- 钙515.46毫克
- 磷1883.9毫克
- 钾3028.07毫克
- 钠1822.81毫克
- 碘58.55微克
- 镁323.11毫克
- 铁18.44毫克
- 锌18.23毫克
- 硒134.88微克
- 铜0.95毫克
- 锰2.76毫克