指数
红油鸡翅的做法
1.将鸡翅切成块洗净,加入盐,料酒,葱段,姜片,腌一小时左右;
2.将鸡翅放入八成热油中炸呈金黄色;
3.坐锅上火,放入高汤及其余调味品,将鸡翅放入烧开,微火焖透收汁,汁水快干时下红油,稍焖起锅,冷却后装盘即成。
红油鸡翅的食谱营养
红油鸡翅的营养成分
- 能量1692.23千卡
- 蛋白质51.14克
- 脂肪149.44克
- 碳水化合物39.24克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维3.86克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a81.05微克
- 维生素b60.66毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e79.62毫克
- 胡萝卜素66.7微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸11.28毫克
- 钙85.3毫克
- 磷274.99毫克
- 钾591.14毫克
- 钠5134.76毫克
- 碘0.24微克
- 镁74.12毫克
- 铁7.91毫克
- 锌1.92毫克
- 硒22.39微克
- 铜0.3毫克
- 锰1.04毫克