豆角炒鱼松的做法

豆角炒鱼松的做法

豆角炒鱼松

类别 私家菜

工艺 滑炒

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 四季豆150克 鲮鱼150克

辅料 大葱20克 5克

调料 植物油20克 淀粉(豌豆)5克 3克 味精2克 胡椒粉1克

指数
豆角炒鱼松的做法
1.剁碎的鲮鱼肉加调味料(盐1克、味精1克、胡椒粉1克)及水搅至起胶,加入切成短段的葱搅匀,用油煎成薄薄一块鱼饼,切如尾指粗长条。
2.下油爆香姜片,放下摘成短段的豆角炒片刻,下少许水煮熟,加入鱼松炒匀,加入调味(盐2克、味精1克)埋芡。
豆角炒鱼松的食谱营养
豆角炒鱼松的营养成分
日常生活类