苹果银耳煲鸭肾汤的做法

苹果银耳煲鸭肾汤的做法

苹果银耳煲鸭肾汤

类别 幼儿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 苹果300克 银耳(干)25克 鸭肫150克 猪肉(肥瘦)500克 杏仁20克 蜜枣100克

指数
苹果银耳煲鸭肾汤的做法
1.苹果洗净,切开六件去心,银耳用清水浸一小时,洗净,放入滚水中煮五分钟,捞起洗一洗,沥干水。
2.蜜枣洗净,杏仁放入滚水中煮五分钟,捞起去衣洗净,鸭肾用少许盐搓擦片刻,洗净,放入滚水中煮五分钟,取起洗净。
3.猪肉放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。
4.水十杯或适量放入煲内煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。
苹果银耳煲鸭肾汤健康提示
苹果功能生津除烦,开胃和脾,鸭肾功能增强脾胃功能,帮助消化,银耳功能滋阴养胃,润肺生津,蜜枣功能益气生津,润肺,南杏功能润肺,生津开胃 ,北杏去痰宁咳,润肠。
润肺生津,助消化。
苹果银耳煲鸭肾汤的食谱营养
苹果银耳煲鸭肾汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
苹果银耳煲鸭肾汤的营养成分
日常生活类