指数
香酥鸭饼的做法
1.将鸭肉放入沸水中煮熟后切成细丝;大葱洗净切花,备用。
2.以打蛋器或筷子将蛋清打成高高浮起的雪白泡沫,加上味精、盐、胡椒粉、生粉搅拌均匀,备用。
3.在一大圆盘上抹一层麻油,将1/2蛋清泡沫浆平铺成饼,上置葱花、鸭肉丝,再将另1/2的蛋清泡沫铺在肉上抹平,使成一圆饼。
4.加300克油,大火烧热至六七分热时,将盘中的鸭饼滑入锅中,炸至里酥外黄即可沥油盛盘。
5.上桌时,将鸭饼切成小段,以荷叶饼包裹食之,其中一股酥香,滋味特别。
香酥鸭饼制作提示
家中待客可以土司面包替代荷叶饼,又是另一番滋味,而且非常方便。
香酥鸭饼健康提示
这道菜含钠量偏高,高血压患者不宜多吃。
香酥鸭饼的食谱营养
香酥鸭饼的食物相克
香酥鸭饼的营养成分
- 能量1915.9千卡
- 蛋白质156.02克
- 脂肪119.23克
- 碳水化合物57.26克
- 叶酸11.5微克
- 膳食纤维2.87克
- 胆固醇564毫克
- 维生素a324微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c3毫克
- 维生素e1.67毫克
- 胡萝卜素70微克
- 泛酸6.78毫克
- 核黄素2.91毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸26.96毫克
- 钙161.6毫克
- 磷871.9毫克
- 钾1937.8毫克
- 钠5163.48毫克
- 碘0.82微克
- 镁192.55毫克
- 铁23.95毫克
- 锌8.59毫克
- 硒109.58微克
- 铜1.61毫克
- 锰0.97毫克