指数
牛奶鹑蛋的做法
牛奶煮沸后将鹑蛋逐个打入，加白糖适量。
牛奶鹑蛋健康提示
效用：补益五肘，补充营养。适用于肋膜炎、心脏病、哮喘、神经衰弱、营养不良等症。
脾调养药膳
牛奶鹑蛋的食谱营养
牛奶鹑蛋的营养成分
- 能量522千卡
- 蛋白质21.8克
- 脂肪20.7克
- 碳水化合物62.25克
- 胆固醇560毫克
- 维生素a409微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e3.71毫克
- 核黄素0.91毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸0.4毫克
- 钙369毫克
- 磷403毫克
- 钾467.5毫克
- 钠218.4毫克
- 碘37.6微克
- 镁45.5毫克
- 铁4.4毫克
- 锌2.9毫克
- 硒31.3微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.18毫克
