煎虾饼的做法
煎虾饼的做法
类别
西餐其他
工艺
煎
口味
咸鲜味
食用
早餐、中餐、晚餐
主料
虾仁
250克
小麦面粉
500克
辅料
鸡蛋
150克
调料
植物油
150克
盐
5克
胡椒粉
5克
指数
推荐指数0
营养指数0
难易指数0
时间指数0
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
煎虾饼的做法
1.将虾仁洗净切成丁,加精盐、胡椒粉拌匀;
2.鸡蛋磕开,蛋黄、蛋清分装碗内;
3.将面粉倒入盆内,放入蛋黄、精盐和适量清水调成稠面糊;
4.将蛋清同蛋抽子打至起泡;
5.蛋液倒入面糊内搅匀,再放入虾混合均匀;
6.煎锅内注油烧热,用勺将面糊舀入锅内,摊成长圆形饼;
7.煎至两面金黄色,放入烤炉内稍烤一下即可。
煎虾饼的食谱营养
鸡蛋
查看鸡蛋的介绍与做法
虾仁
查看虾仁的介绍与做法
小麦面粉
查看小麦面粉的介绍与做法
煎虾饼的食物相克
鸡蛋
与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
煎虾饼的营养成分
能量
2453.85千卡
蛋白质
208.18克
脂肪
32.31克
碳水化合物
362.54克
叶酸
286.45微克
膳食纤维
18.62克
胆固醇
2190毫克
维生素a
404微克
维生素b6
0.35毫克
维生素e
8.01毫克
胡萝卜素
3微克
核黄素
0.96毫克
硫胺素
2.49毫克
烟酸
22.44毫克
钙
1627.7毫克
磷
2703.6毫克
钾
2564.4毫克
钠
14408.3毫克
碘
55.71微克
镁
861.5毫克
铁
34毫克
锌
12.27毫克
硒
247.54微克
铜
6.37毫克
锰
2.54毫克
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