指数
五味子甜鸭蛋的做法
1.将五味子洗净后,倒入砂锅中,加冷水2大碗,先泡1小时;
2.再用小火煎1小时,约剩下浓汁半碗时,滤出汁水,弃渣;
3.将五味子浓汁倒入小砂锅内,加白糖50克,小火烧沸1分钟;
4.至白糖融化时,离火,倒入碗中,备用;
5.将鸭蛋洗净,连壳煮至半熟,大约烧沸后3分钟,离火(即蛋白已结成固体,蛋黄的一小部分开始凝结,大部分尚处于流汁状态);
6.鸭蛋冷却后,用粗筷子或剪刀头打一个洞口,流出大部分蛋黄(蛋黄烧熟,可给健康人或儿童食用);
7.然后注入五味甜浓汁,灌满;
8.用两层纸糊封洞口,全蛋再用黄泥糊糊上一层;
9.将处理过的鸭蛋放入蒸笼内;
10.蛋的洞口朝上,隔水蒸1小时离火。
五味子甜鸭蛋制作提示
食时,洗净黄泥,撕去封口纸,用嘴吸饮药汁,然后剥壳吃蛋白。
五味子甜鸭蛋健康提示
1. 养五脏,除虚热,补肝气,生津解毒;
2. 适用于慢性肝炎伴发的食欲不振、体倦无力、上腹饱胀等症。
五味子甜鸭蛋的食谱营养
五味子甜鸭蛋的食物相克
五味子甜鸭蛋的营养成分
- 能量1928千卡
- 蛋白质120.96克
- 脂肪124.8克
- 碳水化合物79.71克
- 叶酸1203.84微克
- 胆固醇5424毫克
- 维生素a2505.6微克
- 维生素e47.81毫克
- 核黄素3.36毫克
- 硫胺素1.63毫克
- 烟酸1.92毫克
- 钙605.2毫克
- 磷2173.6毫克
- 钾1298.5毫克
- 钠1017.8毫克
- 碘48微克
- 镁126.3毫克
- 铁28.14毫克
- 锌16.06毫克
- 硒150.53微克
- 铜1.08毫克
- 锰0.43毫克