指数
夜明砂蒸羊肝的做法
1.将羊肝洗净切碎，盛放碟中，加入使君肉、夜明砂，入笼嫩水蒸熟。
2.蒸熟后加生姜、酱油、盐、味精即成。可在蒸时加适量水，取碗内汁喂食小孩。
夜明砂蒸羊肝健康提示
具有清肝明目，散血疏积，益血健遥功效，适用于夜盲症，视力减退，身体发育不良，消化不良等症。
夜明砂蒸羊肝的食谱营养
夜明砂蒸羊肝的食物相克
使君子 本品不可与热茶同服。
夜明砂 夜明砂与白蔹、白薇相克。
夜明砂蒸羊肝的营养成分
- 能量83.52千卡
- 蛋白质10.95克
- 脂肪2.18克
- 碳水化合物5.05克
- 叶酸136微克
- 膳食纤维0.09克
- 胆固醇209.4毫克
- 维生素a12584微克
- 维生素c0.12毫克
- 维生素e17.96毫克
- 胡萝卜素5.1微克
- 核黄素1.05毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸13.34毫克
- 钙8.03毫克
- 磷186.27毫克
- 钾163.84毫克
- 钠1033.18毫克
- 碘11.53微克
- 镁14.44毫克
- 铁4.82毫克
- 锌2.12毫克
- 硒10.69微克
- 铜2.71毫克
- 锰0.29毫克
