指数
酱爆羊肉片的做法
1.将羊肉切成薄片;葱蒜洗净切片;姜洗净切末备用。
2.坐勺加油,烧至六成热时放入甜面酱,葱蒜片煸炒,待酱发亮时加醋,盐烹炒,加入羊肉片,炒至九成热时,添汤,加味精,用水淀粉勾芡,淋明油,撒姜末,出勺装盘即可。
酱爆羊肉片制作提示
本品最好使用羊后座肉。
酱爆羊肉片的食谱营养
酱爆羊肉片的营养成分
- 能量828.42千卡
- 蛋白质104.09克
- 脂肪41.57克
- 碳水化合物9.66克
- 叶酸0.45微克
- 膳食纤维0.3克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a56.49微克
- 维生素c0.31毫克
- 维生素e11.6毫克
- 胡萝卜素8.92微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸26.28毫克
- 钙56.71毫克
- 磷996.69毫克
- 钾2061.51毫克
- 钠1906.32毫克
- 碘39.46微克
- 镁115.44毫克
- 铁20.77毫克
- 锌30.62毫克
- 硒36.66微克
- 铜0.66毫克
- 锰0.47毫克