指数
萝卜蒸菜的做法
1.白萝卜洗净，切丝放在碗中；葱、姜切末。
2.米粉、姜末、精盐和萝卜一起放在碗中拌匀。
3.拌好的萝卜放进锅内蒸15分钟。
4.萝卜从锅中取出后，加入葱末、酱油、香油、味精调匀即可。
萝卜蒸菜的食谱营养
萝卜蒸菜的食物相克
萝卜蒸菜的营养成分
- 能量334.26千卡
- 蛋白质9.58克
- 脂肪5.58克
- 碳水化合物66.03克
- 叶酸135.78微克
- 膳食纤维5.27克
- 维生素a16.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c105.27毫克
- 维生素e8.09毫克
- 胡萝卜素108.3微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.82毫克
- 钙192.22毫克
- 磷178.94毫克
- 钾935.01毫克
- 钠2149.49毫克
- 碘0.24微克
- 镁109.35毫克
- 铁4.18毫克
- 锌2.79毫克
- 硒4.98微克
- 铜0.26毫克
- 锰1.01毫克
